polaganje za
decu i tinejdžere

U ovom uzrastu deca kroz igru uče osnovne tehnike samoodbrane, kao što su oslobađanje od hvata i osnovni udarci i blokade. Kurikulum obuhvata koordinativne vežbe koje pomažu deci da razviju motoričke veštine i pravilnu tehniku kroz zabavne aktivnosti.

Ovaj nivo donosi napredniji kurikulum, sa akcentom na tehnikama kao što su odbrana od udaraca, padovi, kotrljanja i razvijanje bržih reakcija. Deca vežbaju preciznost i snagu, uz učenje osnovnih situacionih scenarija za samoodbranu.

Junior nivo uvodi kompleksnije tehnike, poput odbrane od oružja i više scenarija sukoba. Kurikulum podstiče razvoj strategije, timskog rada i pravilnog donošenja odluka pod pritiskom, čime se deca pripremaju za složenije izazove u samoodbrani.

Tinejdžeri na ovom nivou savladavaju napredne tehnike odbrane i napada, sa većim fokusom na realne situacije i taktičku primenu veština. Kurikulum uključuje veštine kontrole stresa, efikasnog korišćenja tehnika u dinamičnim situacijama, i razvoj liderskih sposobnosti.