Programi
grupa za odrasle
Naši grupni treninzi Krav Mage čine mešovitu grupu, namenjeni su odraslima uzrasta 16 godina i više, pružajući savršenu priliku da naučite kako da se efikasno odbranite, poboljšate kondiciju i ojačate mentalno i fizički, sve u motivišućem timskom okruženju.
Bilo da ste početnik ili već imate iskustva, treninzi su prilagođeni vašem nivou, omogućavajući vam postepen napredak.
Šta možete očekivati?
Svaki trening obuhvata:
Rad na kondiciji i izdržljivosti kroz intenzivne vežbe
Učenje osnovnih i naprednih Krav Maga tehnika samoodbrane i napada
Simulacije realnih situacija kako biste se pripremili za stvarne izazove
Razvoj koordinacije, snage i fleksibilnosti
Naš tim čine Milan Tomić, glavni instruktor sa preko 11 godina iskustva, i još četiri visoko obučena instruktora, koji zajedno osiguravaju kvalitetne i bezbedne treninge. Bilo da želite da unapredite fizičku spremnost ili steknete veštine samoodbrane, naši treninzi nude sve što vam je potrebno.
grupa za decu i tinejdžere
Naša grupa za decu i tinejdžere namenjena je polaznicima uzrasta od 4 do 15 godina i osmišljena je tako da kroz zabavu, igru i koordinativne vežbe, deca razvijaju veštine samoodbrane i poboljšavaju svoju fizičku i mentalnu spremnost.
Treninge vode licencirani treneri specijalizovani za rad sa decom, koji su posvećeni sigurnom, profesionalnom i prilagođenom pristupu svakom detetu.
Koncept treninga obuhvata elemente:
Samoodbrane, gde deca uče osnovne tehnike kako bi znala da reaguju u rizičnim situacijama,
Koordinativnih pokreta i vežbi koje pomažu u razvijanju spretnosti i motorike,
Fizičkih zadataka kroz igru, čime se deca motivišu da uče i napreduju kroz zabavne izazove,
Kompetitivnih vežbi, koje razvijaju osećaj za takmičenje, ali i timski duh, dok ih pripremaju za kasnije shvatanje kompleksnijih koncepta samoodbrane.
Aktivan rad na fizičkom i mentalnom razvitku ključni je element našeg programa. Kroz Krav Maga treninge deca stiču samopouzdanje, uče disciplinu i razvijaju osećaj odgovornosti prema sebi i drugima. Fokus je na stvaranju zdrave i pozitivne okoline u kojoj će se deca osećati sigurno, slobodno da istražuju svoje sposobnosti i razvijaju svoje potencijale.
grupa za decu i tinejdžere
Naša grupa za decu i tinejdžere namenjena je polaznicima uzrasta od 4 do 15 godina i osmišljena je tako da kroz zabavu, igru i koordinativne vežbe, deca razvijaju veštine samoodbrane i poboljšavaju svoju fizičku i mentalnu spremnost.
Treninge vode licencirani treneri specijalizovani za rad sa decom, koji su posvećeni sigurnom, profesionalnom i prilagođenom pristupu svakom detetu.
Koncept treninga obuhvata elemente:
Samoodbrane, gde deca uče osnovne tehnike kako bi znala da reaguju u rizičnim situacijama,
Koordinativnih pokreta i vežbi koje pomažu u razvijanju spretnosti i motorike,
Fizičkih zadataka kroz igru, čime se deca motivišu da uče i napreduju kroz zabavne izazove,
Kompetitivnih vežbi, koje razvijaju osećaj za takmičenje, ali i timski duh, dok ih pripremaju za kasnije shvatanje kompleksnijih koncepta samoodbrane.
Aktivan rad na fizičkom i mentalnom razvitku ključni je element našeg programa. Kroz Krav Maga treninge deca stiču samopouzdanje, uče disciplinu i razvijaju osećaj odgovornosti prema sebi i drugima. Fokus je na stvaranju zdrave i pozitivne okoline u kojoj će se deca osećati sigurno, slobodno da istražuju svoje sposobnosti i razvijaju svoje potencijale.
individualni programi
Individualni programi predstavljaju zaseban sistem treninga osmišljen za rad sa instruktorom u formatu 1 na 1 ili u manjim grupama.
